食品・食事・食べ物のカロリー表・カロリー一覧表 な行・は行

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この食品・食事・食べ物のカロリー一覧表・早見表はあくまでも目安で考えてください。
商品や料理方・作り方・調理法によって栄養が大きく異なり低カロリーにも高カロリーにもなる場合があります。
また商品のマイナーチェンジなどで大きく変わることがあります

うどん・そばのカロリー    お菓子・フルーツ・デザート・スイーツのカロリー    外食のカロリーまとめ

スターバックス モスバーガー
ミスタードーナッツ
マクドナルド
ケンタッキー ほっともっと
松屋 吉野家
ロッテリア
フレッシュネスバーガー
カレーハウスCoCo壱番屋(ココイチ) サーティワンアイスクリーム
なか卯 ガスト バーミヤン
かっぱ寿司 はなまるうどん サイゼリヤ

参考 消費カロリー

気をつけていますが入力を間違ってることもあるかもしれませんので注意してください

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カロリー一覧表





の食品のカロリー
ないナイススティック(山崎製パン)1個当たり 488kcal
ながながいも100g 65kcal
なが長崎皿うどん(リンガーハット)714kcal
なが長崎ちゃんぽん(リンガーハット)623kcal
なが長ネギ100g 28kcal
なし100g 42kcal
なすなす100g 22kcal
なずなずな100g 36kcal
なたなたね油10g 92kcal
なっ納豆100g 200kcal
なつ夏みかん100g 40kcal
なつなつめ100g 287kcal
なつなつめやし100g 266kcal
なべ鍋焼きうどん1人前 550Kcal
なぽナポリタンスパゲティ一人前 670kcal
なま生クリーム10g 43kcal
なまなまこ100g 231kcal
なまなまず100g 159kcal
なま生ハム100g 265kcal
なま生八つ橋あん入り100g 279kcal
なめなめこ100g 15kcal
なるなると100g 80kcal
の食品のカロリー
にがにがうり(ゴーヤ)100g 17kcal
にぎにぎす100g 91kcal
にく肉うどん(並)(なか卯)455kcal
にく肉じゃが1人前 310kcal
にく肉まん100g 267kcal
にく肉野菜炒め弁当(ほっともっと)779kcal
にじニジマス(淡水)100g 123kcal
にし2色の豆パン(山崎製パン)1個当たり 417kcal
にしニシン100g 230kcal
にほ日本酒100g 105kcal
にゅニューソフトツナポテト(山崎製パン)1個当たり 267kcal
にゅニューヨークチーズケーキ(スターバックス)359kcal
にゅニューヨークバーガー(マクドナルド)606Kcal
にらニラ100g 21kcal
にんニンジン100g 36kcal
にんニンニク100g 134kcal
の食品のカロリー
ぬめぬめりすぎたけ100g 15kcal
の食品のカロリー
ねーネーブル100g 47kcal
ねおネオソフトマーガリン入り黒糖入りロール 3個入・6個入(山崎製パン)1個当たり 153kcal
ねおネオソフトマーガリン入りテーブルロール 3個入・6個入(山崎製パン)1個当たり 150kcal
ねおネオソフトマーガリン入り レーズンロール 3個入・6個入(山崎製パン)1個当たり 162kcal
ねぎねぎ100g 29kcal
ねぎネギトロ丼600kcal
ねり練り切りねりきり100g 264kcal
ねり練りようかん100g 296kcal
の食品のカロリー
のざ野沢菜100g 16kcal
のび野蒜(のびる)100g 65kcal
のりのりたま(丸美屋)1食(2.5g) 11kcal
のりのりの佃煮100g 80kcal
のりのり弁当(ほっともっと)720kcal
のりのりタルタル弁当(ほっともっと)791kcal
の食品のカロリー
はーハーゲンダッツ バニラ ミニカップ120ml 267kcal
はーハーゲンダッツ ストロベリー ミニカップ120ml 257kcal
ぱーパーティバーレル(ケンタッキーフライドチキン)オリジナルチキン8ピース 1896kcal
クリスマスサラダ 16kcal
シーザーサラダドレッシング 116kcal
クルトン 28kcal
パルメザンチーズ 23kcal
ベーコン風味トッピング 21kcal
ホワイトティラミス 782kcal
ぱーパーティバーレルB(ケンタッキーフライドチキン)オリジナルチキン4ピース 948kcal
チキンテンダー 6ピース 540kcal
ハバネロ入り特製スパイス 4kcal
クリスマスサラダ 16kcal
シーザーサラダドレッシング 116kcal
クルトン 28kcal
パルメザンチーズ 23kcal
ベーコン風味トッピング 21kcal
ホワイトティラミス 782kcal
はーハートチョコロリー(スターバックス)239kcal
ぱーパーム油10g 92kcal
ばーバームロール(ブルボン)1本(13g) 67kcal
ばいばいがい100g 87kcal
ぱいパイシュー(山崎製パン)1個当たり 343kcal
ぱいパイナップル(パインアップル)100g 50kcal
ぱいパイナップル缶100g 84kcal
ぱいパイの実(ロッテ)1箱(73g)当り 401kcal
ばうバウムクーヘン(スターバックス)224kcal
ばかばかがい100g 61kcal
はく白菜100g 14kcal
ぱくパクチョイ100g 15kcal
はく白米茶碗1杯150g 250kcal
ばさ馬刺し100g 99kcal
ばじバジル100g 24kcal
はすはす100g 86kcal
はすハスカップ100g 53kcal
ぱせパセリ100g 44kcal
はぜはぜ100g 83kcal
ぱせパセリ100g 45kcal
ばたバター10g 74kcal
ばたバターケーキ(スターバックス)309kcal
ばたバタースコッチ100g 423kcal
ばたバターピーナッツ100g 592kcal
ばたバターロール1個 30g 98kcal
ばたバターロール6個入(山崎製パン)1個当たり 108kcal
はたはたはた100g 113kcal
ばたバタークッキー(ブルボン)1枚(7.5g) 39kcal
ばたバターケーキ100g 444kcal
はちはちの子缶詰100g 250kcal
はちはちみつ100g 294kcal
はつハツカダイコン(二十日大根)100g 15kcal
はっはっさく100g 45kcal
ぱっパッションフルーツ100g 64kcal
はっハッピーターン(亀田製菓)1枚(約3.7gほど) 20kcal
はっ八宝菜100g 73kcal
はっ発泡酒100g 45kcal
はと100g 141kcal
はとはと麦100g 360kcal
ばなバナナ100g 86kcal
ばなバナナスペシャル(山崎製パン)1個当たり 525kcal
はにハニーケーキ(ミスド)230kcal
はにハニーディップ(イースト・リングドーナッツ)(ミスド)194kcal
ばにバニラ クリーム プラペチーノ(スターバックス)Tall 365kcal
ぱぱパパイヤ100g 38kcal
ばばババロア100g 218kcal
ぱぴパピコ チョココーヒー1本 86kcal
はまはまぐり100g 38kcal
はまハマフエフキ100g 90kcal
はむハム100g 118kcal
はむハム&エッグサンドイッチ(スターバックス)204kcal
はもはも100g 144kcal
はやハヤシライス1人前 780Kcal
はやハヤシライス(なか卯)558kcal
はやはやとうり100g 20kcal
ばらバラクータ100g 120kcal
ぱりパリパリチョコショコラ(ミスド)217kcal
ばるバルサミコ酢100g 22kcal
はるはるさめ(緑豆)100g 345kcal
はる春巻き100g 480kcal
はるパルメザンチーズ100g 470kcal
ばれバレンシアオレンジ100g 39kcal
ばれバレンタイン ドリンキング チョコレート(スターバックス)Tall 788kcal
ばれバレンタインメッセージチョコレート(スターバックス)320kcal
はわハワイアンバーガー(マクドナルド)677Kcal
ばん番茶100g 0kcal
はんハンバーガー
(マクドナルド)
1個 251kcal
はんハンバーガー(モスバーガー)316kcal
はんハンバーグ100g 223kcal
ばんバンバンジー1人前 597kcal
(ソースが高カロリー)
はんハンペン100g 94kcal
の食品のカロリー
ぴあピアディーニ ベーコン&エッグ(スターバックス)392kcal
びービーフカレー(ほっともっと)606kcal
ぴーピータン100g 214kcal
60g(1個) 130kcal
びービート(てんさい)100g 41kcal
ぴーピーナッツ100g 540kcal
ぴーピーナッツバター100g 640kcal
びービーフカレーライス1人前 810Kcal
びービーフジャーキー100g 320kcal
びービーフストロガノフ一人前 560kcal
びービーフン100g 377kcal
ぴーピーマン100g 22kcal
ぴーピーマンの肉詰め1個 160Kcal
びービール100g 40kcal
びービーンズカレー1人前 660Kcal
ひえひえ100g 367kcal
ひが日替り幕の内弁当 メンチカツカレーソース(ほっともっと)886kcal
ひが日替り幕の内弁当 ぶり照焼きとチキンカツ(ほっともっと)761kcal
ひが日替り幕の内弁当 鶏の黒酢さっぱり煮 (ほっともっと)739kcal
ひが日替り幕の内弁当 豚肉とキャベツの味噌だれ(ほっともっと)790kcal
ひが日替り幕の内弁当 海老カツタルタルソース(ほっともっと)778kcal
ひが日替り幕の内弁当 やわらかヒレカツ(ほっともっと)768kcal
ひきひきわり納豆100g 194kcal
ぴざピザ(Mサイズ1/8)150kcal
ひしひしお味噌100g 206kcal
ひじひじき100g 139kcal
びすビスケット100g 421kcal
びすビスコッティ(スターバックス)194kcal
ぴすピスタチオ100g 614kcal
びたビターチョコ(イースト・シェルドーナッツ)(ミスド)208kcal
ぴたピタヤ(ドラゴンフルーツ)100g 50kcal
ひつひつじ100g 225kcal
びっビックマック
(マクドナルド)
1個 545kcal
ひとヒトエグサ(ひとえぐさ)100g 130kcal
ひなひなあられ100g 400kcal
ぴのピノ (アイス) (森永乳業)1粒当たり 32kcal
ひのひのな100g 19kcal
ひのひのな漬100g 69kcal
びびビビンバ(ご飯200g)一人分 510kcal
ひまひまわり油10g 92kcal
ひや冷やし中華一人分 580kcal
ひゅひゅうがなつ(日向夏)100g 45kcal
ひよひよこまめ(ゆで)100g 171kcal
ひらひらまさ100g 142kcal
ぴらピラフ100g 161kcal
ひらヒラメ100g 123kcal
ひろひろしまな(広島菜)100g 20kcal
びわビワ100g 40kcal
びんびんなが100g 117kcal
の食品のカロリー
ふ(生ふ)100g 163kcal
ふぁファイブミニ100ml 50kcal
ふぁファミチキ
(ファミリーマート)
1個 275kcal
ふぁファンタ オレンジ(日本コカ・コーラ)100ml 48kcal
ふぁファンタ グレープ(日本コカ・コーラ)100ml 48kcal
ふぃフィシュバーガー(モスバーガー)442kcal
ふぃフィレオフィシュ
(マクドナルド)
1個 353kcal
ふぃフィローネ ハム&マリボーチーズ(スターバックス)374kcal
ふぃフィローネ ビーフパストラミ(スターバックス)353kcal
ふぃフィローネ ベジタブル(スターバックス)311kcal
ふぉフォアグラ100g 510kcal
ふきふき100g 11kcal
ふきふきのとう100g 43kcal
ふぐふぐ100g 85kcal
ふく福神漬け10g 13kcal
ぶた豚丼(並)(吉野家)604kcal
ふじふじまめ(つるまめ)100g 33kcal
ぶた豚キムチ丼(並)(吉野家)625kcal
ぶた豚肉と野菜の味噌炒め弁当(ほっともっと)774kcal
ぶた豚肩ロース100g 268kcal
ぶた豚の角煮(肉150g)1人前 450kcal
ぶた豚バラ肉100g 380kcal
ぶた豚ひき肉100g 230kcal
ぶた豚ヒレ肉100g 115kcal
ぶた豚めし(松屋)(並)696kcal
(大)898kcal
ぶた豚もも肉100g 178kcal
ぶた豚レバー100g 122kcal
ぶた豚ロース100g 266kcal
ふだふだんそう(フダンソウ)100g 19kcal
ぷちプチトマト100g 29kcal
ぶどブドウ100g 59kcal
ぶどブドウ酒(白)100g 73kcal
ぶどブドウ酒(赤)100g 73kcal
ぶどブドウ酒(ロゼ)100g 77kcal
ぶどブドウパン100g 269kcal
ふなふな100g 101kcal
ぶなぶなしめじ100g 18kcal
ふのふのり100g 148kcal
ふらフライドチキン(ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン)1個 87g 237kcal
ふらフライドポテト(ケンタッキーフライドチキン)S 186kcal
L 371kcal
ぶらブラックタイガー100g 82kcal
ふらフランクフルト100g 298kcal
ふらフランスパン100g 279kcal
ぶらブランデー100g 237kcal
ぶりぶり100g 257kcal
ぶりぶり大根1人前 485kcal
ふりフリフリポテトM(ケンタッキーフライドチキン)120kcal
ぶりブリットル100g 521kcal
ぷりプリン1個78g 112kcal
(プッチンプリン)
ぶるブルーチーズ100g 348kcal
ふるフルーツ牛乳100g 47kcal
ふるフルーツロールケーキ(ケンタッキーフライドチキン)109kcal
ぶるブルーベリー100g 50kcal
ぶるブルーベリークリームスコーン(スターバックス)336kcal
ぶるブルーベリージャム100g 182kcal
ぶるブルーベリーマフィン(スターバックス)323kcal
ぷるプルーン100g 235kcal
ぷれプレッツェル100g 480kcal
ふれフレンチクルーラー(ミスド)158kcal
ふれフレンチドレッシング100g 406kcal
ふろフローキーシュー アップル(ミスド)174kcal
ふろフローキーシュー チョコ(ミスド)169kcal
ふろフローキーシュー ブルーベリー(ミスド)173kcal
ぷろプロセスチーズ100g 333kcal
ぶろブロッコリー100g 33kcal
ぶん文旦ぶんたん100g 38kcal
の食品のカロリー
べーベーコン100g 400kcal
べーベーコンレタストマトバーガー
(マクドナルド)
1個 391kcal
べーベーコンレタスバーガー
(マクドナルド)
1個 427kcal
へーヘーゼルナッツ100g 684kcal
ぺかペカン100g 702kcal
べじベジタブルサンドイッチ(スターバックス)365kcal
べじベジタブルチップス(スターバックス)165kcal
ぺすペスカトーレ一人前 680kcal
へちへちま100g 16kcal
べっべったら漬け100g 57kcal
べにべにざけ100g 138kcal
べにべにばないんげん(ゆで)100g 121kcal
べびベビースターラーメン チキン1袋23g 112kcal
ぺぺペペロンチーノ1人前 580Kcal
べりベリーとヨーグルトのパンケーキ(メープル&ホイップバター)(スターバックス)320kcal
の食品のカロリー
ほい回鍋肉ホイコウロウ
(豚バラ40g)
一人分 350kcal
ほいホイップカスタードシュー4個入(山崎製パン)1個当たり 82kcal
ほうほうじ茶100g 0kcal
ほうほうぼう100g 122kcal
ほうほうれん草100g 20kcal
ぽーポークカレーライス1人前 740Kcal
ぽーポークソテー(肉150g)1人前 490Kcal
ほーホースラディッシュ100g 79kcal
ぽかポカリスエット(大塚製薬)100ml 27kcal
ほきホキ100g 84kcal
ほし干しいも100g 3101kcal
ほし干し柿100g 275kcal
ほし干ししいたけ100g 179kcal
ほし干しひじき100g 133kcal
ほし干しブドウ100g 296kcal
ほたホタテ貝100g 73kcal
ほたホタテ水煮缶詰100g 95kcal
ほたホタテ貝柱100g 100kcal
ほたホタルイカ100g 84kcal
ほっ北海道チーズ蒸しケーキ(山崎製パン)1個当たり 380kcal
ぽっポッキー1箱 496kcal
ほっほっき貝100g 73kcal
ぼっBOXケンタッキー(ケンタッキーフライドチキン)チキンフィレサンド 403kcal
オリジナルチキン 237kcal
(3種のうちひとつ選択)
フライドポテト M 278kcal
カーネルクリスピー 130kcal
リングビスケット 194kcal

ドリンクM ?kacal
ほっホッケ100g 115kcal
ほっホッケの開き干し100g 142kcal
ほっほっけほぐし弁当(ほっともっと)736kcal
ほっホットケーキ(山崎製パン)1包装当たり 448kcal
ほっホットケーキ100g 261kcal
ぽっポップコーン100g 467kcal
ぽてポテトサラダ100g 170kcal
ぽてポテトチップス100g 554kcal
ぽてポテトチップス(シーソルト)(スターバックス)249kcal
ぽてポテトチップス(ブラックペッパー)(スターバックス)251kcal
ぽとポトフ一人前 330kcal
ぽぴポピーシード&クリームチーズパウンド(スターバックス)298kcal
ほやほや100g 30kcal
ぼらぼら100g 128kcal
ぽりポリンキー めんたいあじ(湖池屋)1袋70g356kcal
ほろホロホロチョウ100g 105kcal
ほわホワイトサポテ100g 74kcal
ほわホワイトチョコレート100g 588kcal
ほわホワイトチョコレートプレッツェル(スターバックス)261kcal
ほわホワイトチョコレートマカダミアクッキー(スターバックス)294kcal
ほわホワイト チョコレート モカ プラペチーノ(スターバックス)Tall 315kcal
ほわホワイトデニッシュショコラ(山崎製パン)1個当たり 392kcal
ほわホワイト ホット チョコレート ホット(スターバックス)無調整乳Tall 376kcal
低脂肪乳Tall 335kcal
無脂肪乳Tall 295kcal
豆乳Tall 373kcal
ほわホワイト ホット チョコレート アイス(スターバックス)無調整乳Tall 226kcal
低脂肪乳Tall 204kcal
無脂肪乳Tall 181kcal
豆乳Tall 224kcal
ほわホワイトリングドーナツ5個入(山崎製パン)1個当たり 188kcal
ぽんポンカン100g 40kcal
ぼんボンゴレ一人前 510Kcal
ぽんポン・デ・黒糖(ミスタードーナッツ)208kcal
ぽんポン・デ・ショコラ(ミスド)221kcal
ぽんポン・デ・ダブルショコラ(ミスド)246kcal
ぽんポン・デ・リング(ミスド)225kcal
ほんホンモロコ100g 113kcal
ぼんボンレスチキン(ケンタッキーフライドチキン)1個49g 122kcal


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